Käse - Gazi

Hirtenkäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

828 kJ · 1 Packung: 395 kcal

Eiweiß 22,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse light

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse light im Detail

1 Packung Hirtenkäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 1 Packung Hirtenkäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse light

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse light?

100 g Hirtenkäse light enthalten 198 kcal (828 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 395 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse light?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse light rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hirtenkäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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