Käse - K-Classic

hirtenkäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 23,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von hirtenkäse light

Eiweiß: 51.3 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von hirtenkäse light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hirtenkäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion hirtenkäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion hirtenkäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hirtenkäse light

Wie viele Kalorien hat hirtenkäse light?

100 g hirtenkäse light enthalten 180 kcal (754 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat hirtenkäse light?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hirtenkäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hirtenkäse light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion hirtenkäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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