Käse - Globus

Hirtenkäse leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · portion: 100 kcal

Eiweiß 21,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 12,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse leicht

Eiweiß: 43.2 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Hirtenkäse leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

portion Hirtenkäse leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus portion Hirtenkäse leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse leicht

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse leicht?

100 g Hirtenkäse leicht enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (portion, 50 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse leicht?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse leicht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um portion Hirtenkäse leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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