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Käse - K-Classic
Harzer Roller mit Edelschimmel - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 121,0 kcal / 507,0 kJ | 60,5 kcal / 253,5 kJ |
| Eiweiß: | 29,0 g | 14,5 g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 g | 0,3 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,3 g |
| Salz: | 2,70 g | 1,35 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
| Cholesterin: | 3,0 mg | 1,5 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Harzer Roller mit Edelschimmel je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 15 µg |
| Vitamin B1: | 30 µg | 15 µg |
| Vitamin B12: | 2 µg | 1 µg |
| Vitamin B2: | 0.35 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 15 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.15 mg |
| Kalium: | 100 mg | 50 mg |
| Kalzium: | 125 mg | 62.5 mg |
| Magnesium: | 15 mg | 7.5 mg |
| Phosphor: | 270 mg | 135 mg |
| Schwefel: | 260 mg | 130 mg |
| Zink: | 2 mg | 1 mg |
Brennwerte von Harzer Roller mit Edelschimmel
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Harzer Roller mit Edelschimmel im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
121 kcal 0   2.586 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
29 g 0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.5 g 0 74 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 82 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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