Käse - Vierwäldsr

Harzer Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 29,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Minis

Eiweiß: 96.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Minis im Detail

1 Portion Harzer Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Harzer Minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Minis

Wie viele Kalorien hat Harzer Minis?

100 g Harzer Minis enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (1 Portion, 18 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Minis?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Minis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Harzer Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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