Käse - Belbino

Hartkäse vom Laib - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.155 kJ · 1 Packung: 206 kcal

Eiweiß 43,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 3 % kcal

Fett 37,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hartkäse vom Laib

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 64.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartkäse vom Laib je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartkäse vom Laib im Detail

1 Packung Hartkäse vom Laib abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Packung Hartkäse vom Laib wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartkäse vom Laib

Wie viele Kalorien hat Hartkäse vom Laib?

100 g Hartkäse vom Laib enthalten 515 kcal (2.155 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Hartkäse vom Laib?

Je 100 g: 43,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartkäse vom Laib?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartkäse vom Laib rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hartkäse vom Laib zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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