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Gouda mittelalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Scheibe: 139 kcal

Eiweiß 25,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 30,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda mittelalt

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 72.9 %

Nährwerte von Gouda mittelalt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda mittelalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gouda mittelalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Scheibe Gouda mittelalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda mittelalt

Wie viele Kalorien hat Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 38 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda mittelalt?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda mittelalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda mittelalt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda mittelalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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