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Gruyère, Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.270 kJ · 1 Scheibe: 61 kcal

Eiweiß 20,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gruyère, Schmelzkäse

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 73.5 %

Nährwerte von Gruyère, Schmelzkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gruyère, Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gruyère, Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Scheibe Gruyère, Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gruyère, Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Gruyère, Schmelzkäse?

100 g Gruyère, Schmelzkäse enthalten 303 kcal (1.270 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Gruyère, Schmelzkäse?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gruyère, Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gruyère, Schmelzkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gruyère, Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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