Käse - Diverse

Grillkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · 1 Portion: 248 kcal

Eiweiß 19,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Grillkäse

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 75.9 %

Nährwerte von Grillkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grillkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Portion Grillkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillkäse

Wie viele Kalorien hat Grillkäse?

100 g Grillkäse enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (1 Portion, 75 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillkäse?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grillkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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