Käse - Milchwerke Oberfranken West

Grillkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · 1 Portion: 280 kcal

Eiweiß 20,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 22,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Grillkäse

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillkäse im Detail

1 Portion Grillkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Portion Grillkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillkäse

Wie viele Kalorien hat Grillkäse?

100 g Grillkäse enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillkäse?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillkäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grillkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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