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Greyerzer gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.630 kJ · 2 Esslöffel: 117 kcal

Eiweiß 26,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Greyerzer gerieben

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Greyerzer gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Greyerzer gerieben im Detail

2 Esslöffel Greyerzer gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 2 Esslöffel Greyerzer gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Greyerzer gerieben

Wie viele Kalorien hat Greyerzer gerieben?

100 g Greyerzer gerieben enthalten 389 kcal (1.630 kJ). Eine Portion (2 Esslöffel, 30 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Greyerzer gerieben?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Greyerzer gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Greyerzer gerieben rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Esslöffel Greyerzer gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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