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Grana Padano gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.560 kJ · 2 Esslöffel: 112 kcal

Eiweiß 33,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 15 % kcal

Fett 27,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Grana Padano gerieben

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Grana Padano gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grana Padano gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Esslöffel Grana Padano gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 2 Esslöffel Grana Padano gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grana Padano gerieben

Wie viele Kalorien hat Grana Padano gerieben?

100 g Grana Padano gerieben enthalten 373 kcal (1.560 kJ). Eine Portion (2 Esslöffel, 30 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Grana Padano gerieben?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grana Padano gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grana Padano gerieben rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Esslöffel Grana Padano gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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