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Grana Padano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · 1 Esslöffel: 60 kcal

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 29,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Grana Padano

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.4 %

Nährwerte von Grana Padano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grana Padano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Grana Padano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Esslöffel Grana Padano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grana Padano

Wie viele Kalorien hat Grana Padano?

100 g Grana Padano enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Grana Padano?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grana Padano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grana Padano rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Grana Padano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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