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Käse - Diverse

Gran Padana Selezione, Parmesankäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.597 kJ · 1 Packung: 763 kcal

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 28,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Gran Padana Selezione, Parmesankäse

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.6 %

Nährwerte von Gran Padana Selezione, Parmesankäse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 381,4 kcal1.597,0 kJ 762,8 kcal3.194,0 kJ
Eiweiß 33,0 g 66,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 28,0 g 56,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,5 g 35,0 g
Salz 1,50 g 3,00 g

Mineralien

Kalzium 1.17 g 2.33 g
Phosphor 692 mg 1.38 g
Zink 11 mg 22 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gran Padana Selezione, Parmesankäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gran Padana Selezione, Parmesankäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 763 kcal aus 1 Packung Gran Padana Selezione, Parmesankäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 204 Minuten
Joggen 61 Minuten
Radfahren 76 Minuten
Krafttraining 814 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gran Padana Selezione, Parmesankäse

Wie viele Kalorien hat Gran Padana Selezione, Parmesankäse?

100 g Gran Padana Selezione, Parmesankäse enthalten 381 kcal (1.597 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 763 kcal.

Welche Nährwerte hat Gran Padana Selezione, Parmesankäse?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gran Padana Selezione, Parmesankäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gran Padana Selezione, Parmesankäse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gran Padana Selezione, Parmesankäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 763 kcal etwa 204 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 814 Minuten Krafttraining.

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