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Käse - BioBio

Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Scheibe: 115 kcal

Eiweiß 24,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 28,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr.

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 72.3 %

Nährwerte von Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (33 g)
Brennwert 347,9 kcal1.457,0 kJ 114,8 kcal480,8 kJ
Eiweiß 24,0 g 7,9 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 28,0 g 9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 18,7 g 6,2 g
Salz 1,40 g 0,46 g
Wassergehalt 44,0 % 44,0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus Scheibe Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 122 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr.?

100 g Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Scheibe, 33 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda-Scheiben 48% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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