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Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ · 1 Portion: 82 kcal

Eiweiß 28,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 53.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild im Detail

1 Portion Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Portion Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild

Wie viele Kalorien hat Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild?

100 g Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild enthalten 273 kcal (1.143 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gouda light, 16% Fett absolut, gerieben, zart schmelzend & mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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