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Gouda leicht, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · Beutel: 536 kcal

Eiweiß 27,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 5 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda leicht, gerieben

Eiweiß: 41.0 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Gouda leicht, gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda leicht, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beutel Gouda leicht, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 536 kcal aus Beutel Gouda leicht, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda leicht, gerieben

Wie viele Kalorien hat Gouda leicht, gerieben?

100 g Gouda leicht, gerieben enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (Beutel, 200 g) kommt auf 536 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda leicht, gerieben?

Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda leicht, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda leicht, gerieben rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beutel Gouda leicht, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 536 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 572 Minuten Krafttraining.

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