Käse - WellYou

Gouda leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.111 kJ · 1 Scheibe: 80 kcal

Eiweiß 30,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda leicht

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Gouda leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gouda leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Scheibe Gouda leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda leicht

Wie viele Kalorien hat Gouda leicht?

100 g Gouda leicht enthalten 265 kcal (1.111 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda leicht?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda leicht rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren