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Käse - Durchschnittswert

Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.466 kJ · 1 Packung: 280 kcal

Eiweiß 23,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.9 %

Nährwerte von Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (80 g)
Brennwert 350,1 kcal1.466,0 kJ 280,1 kcal1.172,8 kJ
Eiweiß 23,0 g 18,4 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,1 g
davon Zucker 0,1 g 0,1 g
Fett 29,0 g 23,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 20,0 g 16,0 g
Salz 1,80 g 1,44 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Packung Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 75 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 299 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben

Wie viele Kalorien hat Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben?

100 g Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben enthalten 350 kcal (1.466 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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