Käse - Durchschnittswert
Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
350kcal
1.466 kJ · 1 Packung: 280 kcal
Brennwertverteilung von Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben
Nährwerte von Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 350,1 kcal1.466,0 kJ | 280,1 kcal1.172,8 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 18,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 29,0 g | 23,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,0 g | 16,0 g |
| Salz | 1,80 g | 1,44 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Packung Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 75 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 299 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben
Wie viele Kalorien hat Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben?
100 g Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben enthalten 350 kcal (1.466 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 280 kcal.
Welche Nährwerte hat Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gouda jung 48 i. Tr., Scheiben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.


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