Käse - K-Classic
Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
411kcal
1.719 kJ · 1 Scheibe: 135 kcal
Brennwertverteilung von Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr.
Nährwerte von Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (33 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 410,5 kcal1.719,0 kJ | 135,5 kcal567,3 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 8,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 34,0 g | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,0 g | 6,9 g |
| Salz | 5,60 g | 1,85 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Scheibe Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 144 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr.
Wie viele Kalorien hat Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr.?
100 g Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. enthalten 411 kcal (1.719 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 135 kcal.
Welche Nährwerte hat Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr.?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda Holland g.g.A alt in Scheiben 48% Fett i.Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.
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