Käse - Frau Antje Pikantje

Gouda Holland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

397kcal

1.660 kJ

Eiweiß 25,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 33,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Holland

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Gouda Holland im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Holland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gouda Holland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 397 kcal aus 100 g Gouda Holland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Holland

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 397 kcal (1.660 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda Holland?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Holland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Holland rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda Holland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 397 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 423 Minuten Krafttraining.

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