Käse - Vergeer Holland

Gouda Holland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.734 kJ · 1 Stück: 104 kcal

Eiweiß 28,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 33,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Holland

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Holland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Holland im Detail

1 Stück Gouda Holland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Stück Gouda Holland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Holland

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 414 kcal (1.734 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda Holland?

Je 100 g: 28,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 33,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Holland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Holland rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gouda Holland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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