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Käse - .FFS-Käse

Gouda Streifen 48% Fett. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · Scheibe: 71 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Streifen 48% Fett.

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.1 %

Nährwerte von Gouda Streifen 48% Fett. im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (20 g)
Brennwert 357,0 kcal1.495,0 kJ 71,4 kcal299,0 kJ
Eiweiß 24,0 g 4,8 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 29,0 g 5,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Streifen 48% Fett. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gouda Streifen 48% Fett. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Scheibe Gouda Streifen 48% Fett. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 76 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Streifen 48% Fett.

Wie viele Kalorien hat Gouda Streifen 48% Fett.?

100 g Gouda Streifen 48% Fett. enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda Streifen 48% Fett.?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Streifen 48% Fett.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Streifen 48% Fett. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda Streifen 48% Fett. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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