Käse - Gutes Land

Gouda alt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · 1 Scheibe: 136 kcal

Eiweiß 26,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 34,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda alt

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.6 %

Nährwerte von Gouda alt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda alt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gouda alt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Scheibe Gouda alt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda alt

Wie viele Kalorien hat Gouda alt?

100 g Gouda alt enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 33 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda alt?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda alt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda alt rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda alt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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