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Gouda. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · Scheibe: 70 kcal

Eiweiß 23,4 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 27,9 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda.

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda. im Detail

Scheibe Gouda. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus Scheibe Gouda. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda.

Wie viele Kalorien hat Gouda.?

100 g Gouda. enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda.?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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