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Käse - ja!
Geriebener Gouda - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (50 g) |
Brennwert: |
334,0 kcal / 1.398,0 kJ |
167,0 kcal / 699,0 kJ |
Eiweiß: |
22,0 g |
11,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,0 g |
1,5 g |
Fett: |
26,0 g |
13,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Geriebener Gouda je Ernährungsweise:
Brennwerte von Geriebener Gouda
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Eiweiß: |
26.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.6 % der Kalorien |
Fett: |
70.1 % der Kalorien |
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Geriebener Gouda im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
Brennwert: |
334 kcal
0  2.586 kcal
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Eiweiß: |
22 g
0  858 g
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Kohlenhydrate: |
3 g
0  74 g
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Fett: |
26 g
0  82 g
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- Geriebener Gouda
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4388860208962 |
Erstellt von: |
soyoumadhuh |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Geriebener Gouda tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Geriebener Gouda tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Geriebener Gouda tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Geriebener Gouda tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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