Käse - Tip

Geriebener Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.608 kJ · 1 Portion: 115 kcal

Eiweiß 27,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Emmentaler

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Geriebener Emmentaler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geriebener Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Portion Geriebener Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Emmentaler

Wie viele Kalorien hat Geriebener Emmentaler?

100 g Geriebener Emmentaler enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Geriebener Emmentaler?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Emmentaler rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geriebener Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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