Käse - Milfina

Gauder - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.539 kJ

Eiweiß 23,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 30,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gauder

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.7 %

Nährwerte von Gauder im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gauder je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gauder abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Gauder wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gauder

Wie viele Kalorien hat Gauder?

100 g Gauder enthalten 368 kcal (1.539 kJ).

Welche Nährwerte hat Gauder?

Je 100 g: 23,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gauder?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gauder rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gauder zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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