Käse - Denner

Gauda, Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 27,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gauda, Käse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Gauda, Käse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gauda, Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gauda, Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Gauda, Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gauda, Käse

Wie viele Kalorien hat Gauda, Käse?

100 g Gauda, Käse enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Gauda, Käse?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gauda, Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gauda, Käse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gauda, Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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