Käse - Milram

Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

591 kJ · 1 Becher: 282 kcal

Eiweiß 8,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 64.3 %

Nährwerte von Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Becher Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter?

100 g Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter enthalten 141 kcal (591 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frühlingsquark 10% Fett, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 301 Minuten Krafttraining.

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