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Frischkäsecreme. - Kalorien und Nährwerte

für 15 cm Baguette

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ · Aufstrich: 53 kcal

Eiweiß 16,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 16,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäsecreme.

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 65.5 %

Nährwerte von Frischkäsecreme. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäsecreme. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Frischkäsecreme. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus Aufstrich Frischkäsecreme. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäsecreme.

Wie viele Kalorien hat Frischkäsecreme.?

100 g Frischkäsecreme. enthalten 188 kcal (787 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 28 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäsecreme.?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäsecreme.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäsecreme. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Frischkäsecreme. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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