Käse - Goldessa

Frischkäse, Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.480 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 9,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 33,6 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Schnittlauch

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 84.7 %

Nährwerte von Frischkäse, Schnittlauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Schnittlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse, Schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Schnittlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Schnittlauch

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Schnittlauch?

100 g Frischkäse, Schnittlauch enthalten 353 kcal (1.480 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Schnittlauch?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 33,6 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Schnittlauch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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