Käse - Buko

Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Portion: 47 kcal

Eiweiß 7,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 9 % kcal

Fett 16,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5%

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 75.3 %

Nährwerte von Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5%

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5%?

100 g Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5%?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Pikante Kräuter 16,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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