Käse - Miree

Frischkäse, mit Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

987 kJ · 1 Becher: 354 kcal

Eiweiß 5,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 4 % kcal

Fett 23,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, mit Lachs

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 86.6 %

Nährwerte von Frischkäse, mit Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, mit Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischkäse, mit Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Becher Frischkäse, mit Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, mit Lachs

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, mit Lachs?

100 g Frischkäse, mit Lachs enthalten 236 kcal (987 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, mit Lachs?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, mit Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, mit Lachs rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischkäse, mit Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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