Käse - Tip

Frischkäse Light 9%, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · Packung: 288 kcal

Eiweiß 11,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 12 % kcal

Fett 9,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Light 9%, Natur

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Frischkäse Light 9%, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Light 9%, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Frischkäse Light 9%, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus Packung Frischkäse Light 9%, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Light 9%, Natur

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Light 9%, Natur?

100 g Frischkäse Light 9%, Natur enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse Light 9%, Natur?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Light 9%, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Light 9%, Natur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Frischkäse Light 9%, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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