Käse - Franzy

Frischkäse Light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 10,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 5,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse Light

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 46.4 %

Nährwerte von Frischkäse Light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse Light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Frischkäse Light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Frischkäse Light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse Light

Wie viele Kalorien hat Frischkäse Light?

100 g Frischkäse Light enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischkäse Light?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse Light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse Light rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischkäse Light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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