Käse - Bresso

Frischkäse, Lachs & Kren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.060 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 10 % kcal

Fett 22,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, Lachs & Kren

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 77.3 %

Nährwerte von Frischkäse, Lachs & Kren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, Lachs & Kren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frischkäse, Lachs & Kren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Frischkäse, Lachs & Kren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, Lachs & Kren

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, Lachs & Kren?

100 g Frischkäse, Lachs & Kren enthalten 253 kcal (1.060 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, Lachs & Kren?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, Lachs & Kren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, Lachs & Kren rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse, Lachs & Kren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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