Käse - Luxlait

Frischkäse körnig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

577 kJ · 1 Becher: 689 kcal

Eiweiß 15,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 7 % kcal

Fett 7,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse körnig

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 7.0 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von Frischkäse körnig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse körnig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischkäse körnig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 689 kcal aus 1 Becher Frischkäse körnig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse körnig

Wie viele Kalorien hat Frischkäse körnig?

100 g Frischkäse körnig enthalten 138 kcal (577 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 689 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse körnig?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse körnig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse körnig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischkäse körnig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 689 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 735 Minuten Krafttraining.

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