Käse - Alpenmark

Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1 Aufstrich: 37 kcal

Eiweiß 7,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 10 % kcal

Fett 9,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 66.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Aufstrich Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Aufstrich Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt

Wie viele Kalorien hat Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt?

100 g Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 30 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Frischkäse-Fass 5%, mit Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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