Käse - Alpenmark

Frischkäse, cremig-sahnig - Kalorien und Nährwerte

wärmebehandelt, Doppelrahmstufe

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · eine Portion: 80 kcal

Eiweiß 5,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal

Fett 26,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse, cremig-sahnig

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 87.3 %

Nährwerte von Frischkäse, cremig-sahnig im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse, cremig-sahnig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

eine Portion Frischkäse, cremig-sahnig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus eine Portion Frischkäse, cremig-sahnig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse, cremig-sahnig

Wie viele Kalorien hat Frischkäse, cremig-sahnig?

100 g Frischkäse, cremig-sahnig enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (eine Portion, 30 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse, cremig-sahnig?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse, cremig-sahnig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse, cremig-sahnig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um eine Portion Frischkäse, cremig-sahnig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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