Käse - Südmilch

Frischkäse 50% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Packung: 1.386 kcal

Eiweiß 11,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 5 % kcal

Fett 16,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse 50%

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 72.7 %

Nährwerte von Frischkäse 50% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse 50% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Frischkäse 50% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.386 kcal aus 1 Packung Frischkäse 50% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse 50%

Wie viele Kalorien hat Frischkäse 50%?

100 g Frischkäse 50% enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Packung, 700 g) kommt auf 1.386 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse 50%?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse 50%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse 50% rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Frischkäse 50% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.386 kcal etwa 370 Minuten Spazieren, 111 Minuten Joggen, 139 Minuten Radfahren oder 1478 Minuten Krafttraining.

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