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» Frischkäse 4 %
Käse - Aldi
Frischkäse 4 % - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
| Brennwert: |
92,0 kcal / 385,0 kJ |
27,6 kcal / 115,5 kJ |
| Eiweiß: |
9,5 g |
2,9 g |
| Kohlenhydrate: |
3,8 g |
1,1 g |
| davon Zucker: |
3,3 g |
1,0 g |
| Fett: |
4,0 g |
1,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
2,8 g |
0,8 g |
| Salz: |
0,60 g |
0,18 g |
| Ballaststoffe: |
1,3 g |
0,4 g |
| Broteinheiten: |
0,3 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Frischkäse 4 % je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Frischkäse 4 %
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| Eiweiß: |
42.6 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
17.0 % der Kalorien |
| Fett: |
40.4 % der Kalorien |
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Frischkäse 4 % im Kalorien-Vergleich zu anderen Käse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Käse.
| Brennwert: |
92 kcal
0   2.586 kcal
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| Eiweiß: |
9.5 g
0 858 g
|
| Kohlenhydrate: |
3.8 g
0 74 g
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| Fett: |
4 g
0 82 g
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- Frischkäse 4 %
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
20093266 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischkäse 4 % tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischkäse 4 % tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Frischkäse 4 % tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Frischkäse 4 % tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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