Käse - coop
free from mozzarella mini - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
251kcal
1.051 kJ · 1 Portion: 402 kcal
Brennwertverteilung von free from mozzarella mini
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für free from mozzarella mini je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von free from mozzarella mini im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (160 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 251,0 kcal / 1.051,0 kJ | 401,6 kcal / 1.681,6 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 30,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,6 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,6 g |
| Fett | 19,0 g | 30,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,0 g | 19,2 g |
| Salz | 0,60 g | 0,96 g |
1 Portion free from mozzarella mini abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 1 Portion free from mozzarella mini wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 107 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 40 Minuten |
| Krafttraining | 428 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu free from mozzarella mini
Wie viele Kalorien hat free from mozzarella mini?
100 g free from mozzarella mini enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 402 kcal.
Welche Nährwerte hat free from mozzarella mini?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt free from mozzarella mini?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g free from mozzarella mini rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion free from mozzarella mini zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.
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