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Käse - Edeka

Französischer Landkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.389 kJ · 1 Scheibe: 63 kcal

Eiweiß 25,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 26,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Französischer Landkäse

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.0 %

Nährwerte von Französischer Landkäse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Scheibe (19 g)
Brennwert 331,7 kcal1.389,0 kJ 63,0 kcal263,9 kJ
Eiweiß 25,0 g 4,8 g
Kohlenhydrate 0,1 g 0,0 g
davon Zucker 0,1 g 0,0 g
Fett 26,0 g 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g 3,2 g
Salz 1,30 g 0,25 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Französischer Landkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Französischer Landkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Scheibe Französischer Landkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Französischer Landkäse

Wie viele Kalorien hat Französischer Landkäse?

100 g Französischer Landkäse enthalten 332 kcal (1.389 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 19 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Französischer Landkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Französischer Landkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Französischer Landkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Französischer Landkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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