Käse - Italiamo

Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 42,2 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 31,7 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse

Eiweiß: 36.5 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 61.7 %

Nährwerte von Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse

Wie viele Kalorien hat Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse?

100 g Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse?

Je 100 g: 42,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Formaggio grattugiato, geriebener und getrockneter Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren