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Käse - Fol Epi

Fol Epi, classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 28,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Fol Epi, classic

Eiweiß: 28.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 71.5 %

Nährwerte von Fol Epi, classic im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 352,0 kcal1.474,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g
Fett 28,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fol Epi, classic je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fol Epi, classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Fol Epi, classic wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 94 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 375 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fol Epi, classic

Wie viele Kalorien hat Fol Epi, classic?

100 g Fol Epi, classic enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Fol Epi, classic?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi, classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi, classic rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fol Epi, classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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