Käse - .Feine Kost

Ziegenkäse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ · Belag: 139 kcal

Eiweiß 28,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 39,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenkäse.

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 75.7 %

Nährwerte von Ziegenkäse. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenkäse. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Belag Ziegenkäse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus Belag Ziegenkäse. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenkäse.

Wie viele Kalorien hat Ziegenkäse.?

100 g Ziegenkäse. enthalten 463 kcal (1.938 kJ). Eine Portion (Belag, 30 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenkäse.?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenkäse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenkäse. rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Belag Ziegenkäse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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