Käse - exquisa

Exquisa Protein frischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Portion: 9 kcal

Eiweiß 9,5 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 17 % kcal

Fett 4,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Exquisa Protein frischkäse

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von Exquisa Protein frischkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Exquisa Protein frischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Exquisa Protein frischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus 1 Portion Exquisa Protein frischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Exquisa Protein frischkäse

Wie viele Kalorien hat Exquisa Protein frischkäse?

100 g Exquisa Protein frischkäse enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Exquisa Protein frischkäse?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Exquisa Protein frischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Exquisa Protein frischkäse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Exquisa Protein frischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 10 Minuten Krafttraining.

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