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Esrom, Vollfettstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.343 kJ · 1 Scheibe: 64 kcal

Eiweiß 23,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 25,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Esrom, Vollfettstufe

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.4 %

Nährwerte von Esrom, Vollfettstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Esrom, Vollfettstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Esrom, Vollfettstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Scheibe Esrom, Vollfettstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Esrom, Vollfettstufe

Wie viele Kalorien hat Esrom, Vollfettstufe?

100 g Esrom, Vollfettstufe enthalten 321 kcal (1.343 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Esrom, Vollfettstufe?

Je 100 g: 23,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Esrom, Vollfettstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Esrom, Vollfettstufe rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Esrom, Vollfettstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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