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Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Portion: 50 kcal

Eiweiß 19,2 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 5 % kcal

Fett 17,6 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 63.7 %

Nährwerte von Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Portion Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter?

100 g Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter?

Je 100 g: 19,2 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erzincan Tulum Peyniri, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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